Мотивация :?:

[Nick]

Ребят,всем привет. Возникают трудности с походом в зал или даже на турники.

Кто как себя заставляет идти в зал,когда нету сил после работы,усталость,вялость,настроение (х....) , плохое

Неужели лень так трудно перебороть...

Может питаться чем то энергетическим,перед тем как собираться на тренировку?

Мёд,орехи или предтреники?)

[FlapJack]

Салют от новичка на форуме, но старичка от тренажерки
Мотивация - разная от "надо" до "зря заплатил за абонемент". Иногда на ютюбе смотрю мотивационные ролики, это заводит на треньку.
Обязательно спортпит, предтренники нужно употреблять, так как за день тратишь много сил и энергии на работе, и после работы выжат как лимон, организму нужно давать подпитку.

[naDne]

Предтрен крутая штук)
Мативация есть когда ты хочешь чегото добиться, например пожать сотку или весить 90кг, тоесть когда правильно стоит цель, а когда ты ходишь в качалку сам не зная зачем, то мативации не особо.
У меня была мотивация я работал в одном здании с качалкой и ходил в нее либо до, либо после работы. А вот щас сменил место работы и вот мотивация поубавилась(

[Nick]

(

Да ты прав,надо поставить четкую цель...а она размыта...

понял в чем дело!

Вылечу поясницу,ато чето потянул или продуло - болит, и начинаю четко придерживаться правил,которые помогут дойти до поставленной цели!!!

[муса]

В задницу мотивацию...

Я бы остерегался таких фраз

[муса]

опять ты про задницу... Когда регулярно занимаешься спортом, становишься от него зависимый конечно не понимаешь как это может быть лень пойти, и что ещё за мотивацию надо. Но когда забрасываешь по разным причинам на длительное время, для большинства нормальных, снова начать - это самый трудный этап, тут про это какраз и пишут. В твоём случае два варианта, либо ты относишься к тому самому меньшинству которые сходу начинают, либо не разу не ходил в качалку и не смыслишь в этом ничего.

[Knyaz Vader]

Мативация есть когда ты хочешь чегото добиться, например пожать сотку или весить 90кг, тоесть когда правильно стоит цель, а когда ты ходишь в качалку сам не зная зачем, то мативации не особо.

Вот тут я согласен полностью. Мотивация - это прежде всего цель занятия спортом. Я именно этим и держусь. Начинал как-то нехотя, но зная, что я хочу быть большим. А потом, когда стал увеличиваться в размерах, то и мотивация осталась одна - хочу стать огромным чуваком и иметь просто нереально здоровые руки. Занимаюсь дома, поэтому не парюсь об абонементе, не стою в очереди за штангой, а самое главное стесняться некого. Лично я не могу заниматься, когда стоят над душой. Да и затягивает не хило, особенно когда результат видишь не ты один, но и окружающие. Кроме того стал более-менее правильно питаться, появился намек на дисциплину)), улучшилось общее самочувствие. Куча плюсов если подходить к этому с умом.

[blondDoll]

опять ты про задницу... Когда регулярно занимаешься спортом, становишься от него зависимый конечно не понимаешь как это может быть лень пойти, и что ещё за мотивацию надо. Но когда забрасываешь по разным причинам на длительное время, для большинства нормальных, снова начать - это самый трудный этап, тут про это какраз и пишут. В твоём случае два варианта, либо ты относишься к тому самому меньшинству которые сходу начинают, либо не разу не ходил в качалку и не смыслишь в этом ничего.

вот вы правильно написали, соглашусь полностью с вами ))
меня в тренажерку парень затащил, я раз попробовала и не вылазила около года.. потом было тяжело действительно вернуться, много отмазок и оправданий )

Изображение

[Hello1]

Лично для меня мотивация - это вид в зеркале. Ничто не может так мотивировать как ты сам.

[Гаврила Петрович]

Думаю, надо получать удовольствие от процесса, только тогда есть смысл.
Спорт в принципе - бестолковое занятие, в жизни бесполезное, даже вредное: отнимает много времени, сил, здоровья.
Если ты мучительно ищешь в себе мотивацию, может и не надо?