JeeOpp писал(а):
пропил 20-дневный курс цинкита, кто знает какой промежуток между курсами должен быть?
]
Я уже писал на соседних ветках, но их наверное никто не читает (ленивые и не любопытные). Так вот, пропить курс цинката - это тоже самое что сьесть курс белка, курс глюкозы, курс жиров.
Запомнить братаны: цинк - это для нас такой же продукт, как и перечисленные. Его в нашем рационе всегда недостаточно по разным причинам. Поэтому цинк нужно пить малыми дозами ( ну пусть хотя бы четверть той, что в цинкате).
Почему так? А потому, что пропив курс, вы обеспечите цинком только время курса (20 дней). Дело в том, что цинк не накапливается в организме. Поэтому если вы попадете в дозу, он усвоится весь - это очевидно. Если же не попадете в дощу, он уйдет с мочой. И все. Вы снова нуждаетесь в цинке.