Всем известно, что занятия спортом благотворно влияют на самочувствие человека Благодаря им повышается общая выносливость организма, мышечные волокна становятся более эластичными, а во время тренировок вырабатываются гормоны радости - эндорфины
Однако, кроме благотворного воздействия на организм человека, тренировки связаны с риском получения травм, особенно у профессиональных спортсменов, регулярно испытывающих чрезмерные нагрузки чтобы, чтобы минимизировать риск травм и получать удовольствие от собственных результатов любой человек, будь то проф спортсмен либо человек, посещающий фитнес-клуб для поддержания физической формы, должен правильно питаться sportsnutrition-24 com/vitaminy-i-mineraly/ витамины и минералы
