Samuel P. писал(а):Судя по фоткам ты похудел??? Или съемка такая???
Возможно немного, на 3-5кг поскольку перестал пить, вообще при создании фото использовалась разная техника, освещение, обстановка, по этому не смотря на то что есть на фото, в реальной жизни все может выглядеть несколько иначе.
Samuel P. писал(а):Лишний вес не нужен, в особенность сейчас, при применении миноксидила, только тормозить рост волос будет.
Я бы посоветовал тебе уделять побольше внимание кардиотренировкам и начать посещать тренажерный зал.
Понятное дело, собираюсь в этом году как то двигаться в этом направлении.
Samuel P. писал(а):Еще один совет - по максимуму исключи из рациона сладкое, жирное, мучное, жаренное.
А чтож тогда есть?
На самом деле понятно что больше белковой пищи, дозированно овощей, круп (сложных углеводов:рис, гречка, специальные макароны), но пока мне карман подобным образом питаться не позволяет, по этому питаюсь с точностью наоборот, + задротство за ПК, ну и результат на фото
Samuel P. писал(а):Если любишь Макдональдсы, КФС и прочее (что я тоже люблю) - 2 раза в месяц - это максимум, как говорится побаловать себя.
Сократи потребление пива хотя бы до 1 раза в неделю, оно в мужском организме образует женский горомон !!!
Был последний раз dominos pizza в начале октября.
Когда спешил на работу, и был жутко глодным, купил у бабушки два беляша (с начала нового года).
Пиво выпили 1 бутылку stella artois безалкогольного за прошлую неделю, действительно раньше этим делом любил 1-2 раза в неделю напиваться.
Samuel P. писал(а):Советую Цинкит - пропить курс в 30 дней
Уже ем с пятницы "Цинктерал" по две таблетки в день, в нем цинка почти в 3 раза больше.
Samuel P. писал(а):Кстати, исходя из моего наблюдательного опыта за многими участниками форума и их фотками, с твоими данными, при ответственном использовании Минокса, я думаю ты зарастешь очень прилично!!! В общем удачи тебе, терпения и бороды
Спасибо за добрые слова, всем участникам данного форума хотелось бы того же